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郁郁葱葱 2026/9/29 6
刚才跟大千老师工间操回放时又学了侧扩,挺有意思,看着简单,做起来不太容易,不是说是举不起来,就是很孤立的只上抬一只手臂,手掌又不翻不转就很难,或者说平时从没这样动过,就印象深刻。




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