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郁郁葱葱
2026/9/29
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刚才跟大千老师工间操回放时又学了侧扩，挺有意思，看着简单，做起来不太容易，不是说是举不起来，就是很孤立的只上抬一只手臂，手掌又不翻不转就很难，或者说平时从没这样动过，就印象深刻。
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