如何让我们的思维和意识在看问题的时候更加整体全面？如何在错综复杂的信息中看到本质和真相？如何更好去体悟和享受生活？让我们走进先祖的智慧，看一看“阴阳”的哲学会带给我们什么样的发现和思考？且看大千老师为我们讲解。
1
什么是阴阳
天地是最大的阴阳，《黄帝内经》中的“天地俱生”，即阴阳俱生。太极生两仪，万物生于有，有生于无，一动就有了动静、正反、上下、前后。任何事物有得必有失，有光明就有黑暗，有善良就有邪恶，有天空则有大地，有方则有圆，有臭则有香，有美则有丑，有善则有恶，所有都是相对的，只要是想到的事物都有正反面，这个两方面就是阴阳，合起来就是“一”。
“阴阳”让人建立一种对待观，任何一个阴背后都有一个阳，任何一个阳背后都有一个阴，让人们不要顾此而失彼。用阴阳来阐释大道，阐释万事流转运行的根本所在，让大家看到变化的两个方面。这样对于我们任何的一举一动都是一种关照，也是一种自我反省。有进则有退，有前则有后，我们说做任何一件事情有得就有失。
阴阳就是一个代词，不要执其阴也不要执其阳，必须在不断的实践和感觉当中去体会阴阳，不能泛泛而论。
2
从不同角度认识阴阳
01
势态阴阳与内容阴阳
先说势态阴阳。
春夏阳气生，秋冬阴气生，这个阴阳代表势态。向上的势态叫阳，向下的势态叫阴。春夏是向上的势态发展阶段，所以叫“阳生”。秋冬是向下的势态，就叫“阴生”。春夏属阳，代表势态往上走；秋冬属阴，代表势态往下走。春夏阳长阴退，秋冬阴生阳退，这是势态。
再说内容阴阳。
一个事物里边总有阴阳两部分。阳长的时候，里边的内容阴阳都在长，而不是单纯的只长阳不长阴。就像调肝一样，肝虚，肝气不行，那我们要生发肝气。肝气的阴阳是什么呢？就是肝气和肝血，或者肝阳和肝阴。开方用药的时候，既要调达肝气，也要滋补肝血，这里的阴阳的实质一样，内容一样，而势态不一样。
势态阴阳中肝属阳，那既然肝属阳，拼命加一些阳药去助肝，加一堆燥药，这是不可取的，必须把里边的肝血，就是肝阴，同步滋补，才能起到阴阳并济的作用。
势态阴阳和内容阴阳是两回事。肝主阳，这是势态阴阳，那肝里面是内容阴阳。肝里有天地，都要俱生，都得有。调肝总的原则就是：既要滋肝阴，又要达肝阳，既要滋肝血，又要畅肝气。
02
内部阴阳和外部阴阳
阴阳有一个对待关系。阳的一面是阴，阴的一面是阳。任何事物内部都有阴阳，叫做一个事物的两个方面，一个阴面，一个阳面。同样，事物的外部永远可以找到跟它对应的阴阳关系。比如它是阴，那么外部一定会找到一个阳，它如果是阳，外部一定能找到一个阴。任何事物都有内部阴阳和外部阴阳。
在生活中如果能够用这种思维去看问题，会怎样？是否会让我们的思维不再局限或者固守住某一个观点？比如说一个好人，他也有缺点或者不合适的行为，一个坏人身上也有优点。再比如学生耗费大量时间去学习的同时，身体也随之消耗、变弱。
03
阴中有阳，阳中有阴
孤阴不生，独阳不长，阴阳互根，阳中长阴，阴中长阳，阳外是阴，阴外是阳。一个竹竿一立，影就产生了，一个竹竿一个影。竿的外面叫竿外，影的外面叫影外。竿子是阳，影子是阴；竿子竿外是一对阴阳；影子影外是一对阴阳，至少三对阴阳。
竿一动，影也动，竿外动，影子外也动，那就是牵一发动全身。阴阳是相互的，同时存在的，阳动则阴动，阴动则阳动，阴阳相随，阴阳相参，如影随形，这边动，那边就动。阴与阳之间没有间隙。
就如我们的五脏六腑，一处动，处处动，不是说肝阳上亢就只是肝的上亢，别的不动，不是那么一回事。一个波浪，一个事物，就像水一样，一盘水，你拿个手指一点，不是只有一点动，所有这盘水都动。
阴中有阳，阳中有阴，阴阳互相杂糅在一起。举个简单的例子：某一个城市，不可能那个城市都是男的，这个城市都是女的。任何一个城市，任何一个村庄都是男女相杂。同样阴阳也是一样。再比如开方，热的药一边倒都上去了去治这个寒，这是不对的，这会把人击倒。一定要阳中带有阴来治病。滋阴畅阳是开方的基本原则。开方子要阴阳并举，做事也要阴阳并举。
3
生长、平衡之奥秘——阴阳
《黄帝内经》云：圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。
了解了生长的奥秘，就能久活着，生长的奥秘就是阴阳。阴阳是众妙之门。
01
五脏也需要各司其职、各守其位
五脏气争，九窍不通。经络不通导致身体里气机内结，五脏由于失衡导致互相气争。所有的病都来源于阴阳失衡。
如果五脏气不争，五脏能够顺行，营养下去之后，能一节一节顺利地传导到所有的地方，五脏有营养供应、气血循环正常，人就不生病。
02
故阳强不能密，阴气乃绝
这句话什么意思呢？没有节制的耗费，就会大量地损伤身体的阴血、阴气、阴精。打个比方：男的很厉害，但是他要暴躁起来，不断地动粗，就把阴气给烧了。不断的恣意妄为，那阴血阴气就大量地耗散，最后导致崩溃。什么事都过犹不及。这就是阳耗造成的阴阳俱损。
03
阴气平定，阳气固密，才能形成良性循环
阴平就是阴血平定、安定，就如一个家庭要稳稳当当的，别挥霍，别天天砸家，叫阴平。同样的，阳气要密固，发挥好卫外的功能，就是人体的免疫系统要强，抵抗外邪的能力就强。阴平阳秘，这身体就不会出什么问题。