今天早上重点练了几遍平扩后，左侧肩胛骨那里又酸又痛，那痛是从骨头内面发出来的。手臂向上举上扩时痛，摇肩更痛。我寻思是不是拉伤了？还好下午试着再练，没那么痛了。平扩时主要感觉肩膀酸，肩胛骨那里只是微微拉扯痛，已缓解太多。这下放心了!应该能断定是拉到淤堵点了，是翻病。 既然是翻病，我想促成它快速“翻新” 按晚上老师讲的“大本营与触觉”理论课里的知识点分析，肩膀在背面，属于太阳经管辖区。那要解决这里的问题就要拉开太阳经。手太阳经在手臂背面，足太阳经是大腿和小腿的后面的膀胱经。那做四举四扩高抬腿双够后退走等等凡是能拉伸到太阳经的动作都对这肩胛骨有相对精准的靶向作用咯？那这次促成肩胛骨里面“翻新”希望岂不是挺大？!哈哈????说不定噢！万一实现了呢！加油！