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9月27号(日记)
莲儿 2026/9/28 9
今天的打卡动作:平扩。随着锻炼不断深入，每天进步一点点，身体也每天放松了一点点，没那么紧张了，做动作也轻松了不少。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

恭喜你坚持练习僵硬的身体慢慢松开了，做动作更轻松了，继续保持放松中锻炼，随着身体进一步打开，就能拉动到更深层经络，导邪外出。

2026/9/30 9:53:53

0 分享回复

1楼

不错，师姐的努力在一点点体现出来了，加油！

2026/9/29 8:24:05

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