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日记16(日记)
沙沙子 2026/9/28 18
跟练早操，下午做100个高抬腿、50个迈毛，晚上听了课，有所获。坏消息是，近两日胸口紧，肩膀打开时尤其，可见这是堵点，要多拉。好消息是，随着练习，平扩左手拇指酸的情况有好转。查看得明学习引导>>

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沙子

1楼

胸口紧这个坏消息是好消息，以前你感觉不到紧，现在感觉到了，就是进步了

2026/9/29 8:51:08

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沙沙子回复: 沙子2026/9/29 10:25:53

对的，确实如此。

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