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9.28(日记)
郁郁葱葱 2026/9/28 9
今天早上起的晚了，中午才跟练的早操，感觉上午没什么精神，中午锻炼完以后就立马挺胸抬头，走路生风了。真的感觉得明健身就跟药一样，不能停。查看得明学习引导>>

全部评论

3楼

状态起起伏伏很正常，要是觉得练完后累，可以试试减少一次锻炼的量，可以少量多次的练。

不能停，不能停！

2026/9/29 13:58:51

0 分享回复

2楼

宁静的海

有同样的感受，得明健身能让元真活起来，继续每天坚持哦！

2026/9/28 22:06:16

0 分享回复

1楼

效果立竿见影，锻炼了气血就会起来，阳气升了就有劲头了，继续加油！

2026/9/28 21:42:36

0 分享回复

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