💪看她如何从刚进班的“毫无头绪”到快速“上道”；看她如何感知能量的相互传导，体悟“感而遂通天下”！

✅身体灵活不等于经络通畅；

✅碎片化练习，不必追求长时间苦练；

✅从“耸肩、中间塌”到用肩胛提后背；

✅身体越通透，感知力越强。

分享人：奇遇记

主持：小花

嘉宾：黑土地教练

时间：2026年9月29日周二19:30

地点：得明健身APP量子班直播间

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直播房间链接：【量子班健身沙龙】直播2026-09-29 19:30:00开始, 就等你来^^^18359853^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$