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言言爱运动
2026/9/28
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今天跟着老师锻炼，开始还可以跟了十分钟太快了，调成了0.75倍，做蹲起的时候，感觉胸口发紧，憋了一口气，心口跳的很快，胃里也感觉跳的很快，然后停下缓缓坐了十分钟，这个胸口发紧好久没有这个感觉了，一会又接着跟练了后半部分，练着胸口打了一个嗝，感觉胸口才好一些，我感觉练操不能着急，一着急就乱了，我现在能下楼出去走走了，走不远就得回来
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