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琪 琪斯酱 2026/9/28 2
昨天睡前没喝水,但是夜里起来尿很多,应该是排身体里的废水吧。 白天继续跟练,逐渐体会到四举和四扩的感觉了,胸廓慢慢被拉开。胃口好多了,会主动买小零食吃。




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1楼 和禾
很优秀的小伙伴,夜里尿多,是身体在把中下焦停着的水湿往外排,没喝水还排,说明排的是废水,是好事。白天跟练能体会到四举四扩拉开胸廓了,胃口也开了,这都是中上焦在通的信号。
2026/9/28 22:05:01 0 分享 回复

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