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向清宁
2026/9/28
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今天，起床后头脑一直响。近来晚上基本||点后入睡，主要是醒的有点早，导致睡不足。
现在我早上做操都是自己按自己的节奏来。原因是我跟大千老师的操感觉速度快了些。大千老师的操中间的停顿是很有节奏和比较合理，但是做动作速度太快了，我跟不上，跟上了也是没有做到位。
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