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微蓝 2023/3/20
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大家好,我是上海组的猴安妮(论坛名:花果山的猴),自2018年由于产后风导致身体虚弱加入德明健身后,至今已经5年多的时间了。刚开始进入德明时,身体情况非常差,每天虚汗不断,不敢出门。只在家里练习胯部走就已经大汗淋漓了,基础班里的动作做起来都十分的费劲儿,腰弯不下去,腿抬不起来,几个蹲起下来也要不停的喘气,经过两期的锻炼才勉强从初步班毕业。进入火箭班后对力量的要求上来了,更感觉力不从心,不出意外的在火箭班里呆了好几期也没毕业,但每期都会跟着火箭班来正常练习,身体也从刚开始的虚汗不断,到去年已经基本可以正常生活了。生活基本恢复正常后,锻炼的热情没有从前那么高了,做动作只顾着做得出,但并没有做得好做得对,所以去年年末疫情中招后,所有的不适感又再一次反复了,这说明身体里的淤堵不通还在,气血仍然虚弱,病毒乘弱而入后所有问题才会再一次出现。病情好转以后我决定要把身体里的问题更好的解决,在能力范围内跟教练好好的把火箭班的动作做好做对,通过考级检验一下自己的锻炼成果,也谢谢我们组的程程教练一个多月的不离不弃,耐心的对我进行视频动作指导,让我受益非浅。最后希望自己能够顺利通过考级进入更高一级的量子班学习。




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由于产后风加入得明,每天虚汗不断,不敢出门,到去年已经基本可以正常生活了。 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1840428&k=&t=1711694582
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