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林小明
2026/9/27
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今天休息需要看娃，只有早晨跟练了一次早操，今天跟着依依教练练习，感觉姿势做的更到位了，有几次能拉伸到筋和卡点了。
每天都是因为时间紧张，没有细细体会标准的动作做到位是什么感觉，以后中午休息前要感知一个动作做到位的感觉，否则动作做不到位，做一百次也等于瞎练。
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