今天距离上回的日记有一周了，我的痔疮虽然还有一点，不过不适感减轻了很多，不怎么疼了，第一天第二天第三天疼的坐都坐不下，有葡萄大小很鼓，坐着站起来疼，上厕所疼，走路也疼，屁股使劲就疼，我就在论坛里搜，也多亏了进基础班学习了大千老师的理论课，知道是矛盾表浅化，正气足了去动身体里的结，看了很多师姐的分享，是我的上焦不够通，要提壶揭盖，结合系统训练，多做四扩，上半身的动作，心里有了底，期间的锻炼没有停，拉稀，放屁，忍着疼出去胯部走，放了很多屁，前几天看到川渝组线下活动直播分享，说锻炼期间疼就说明动到了瘀滞点，是好事，第四天第五天疼痛减轻了一些，痔疮没那么鼓了，变小了一点，昨天跟今天不怎么疼了，打的嗝比之前深了，放屁多了，一切都在慢慢变好，在一天一天的体会觉察中。