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第十四天(日记)
乐乐子 2026/9/27 5
上肢运动感觉到肩发力，活动的时候每次有不同的咯噔点，做完早操很舒服，出汗了，畅快。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

咯噔的地方是缺乏津液，少量多次的坚持，经脉通了，气血能濡养到了就咯噔响就没了。

2026/9/28 8:22:15

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