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二十八期基础班江苏大牡丹日记
大牡丹 2026/9/26 12
跟练早操和工间操，双腿更有力。感觉到腰部和双肩的卡点痛。拉伸到了腹部真的很舒服畅快。膝盖跪着时没那么痛了，昨天一跪就剧痛。精力足了很多，体力上白天可以忙碌很久不用午休，脑力心力还不太够用。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

改善好多，恭喜你！继续加油，会越来越好

2026/9/28 5:05:24

0 分享回复

1楼柿 柿柿如意

很好的改善，会越来越好，加油！

2026/9/27 7:02:58

0 分享回复

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