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沙
沙子
2026/9/26
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9.25，跟了早操、工间操、团操，背部不舒展，双够无法直立下压，拉得腰酸背痛。昨天晚上继续拉两次，黑、稀。这两日出汗明显，气短。
9.26，今天感觉疲惫、胃胀，就跟了早操，休息一下先。
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