中秋假期带娃外出游玩，中餐晚餐都在外面吃。说实话，已经有半年不敢在外面吃饭了，以前脾胃弱，稍微吃点不对付的就胀得难受，所以一直很小心。 基础班跟练后，感觉脾胃越来越好，现在在外面吃东西都可以消化了。虽然吃完胃还是有一点点胀，但不会难受了。换作以前，可能早就顶得慌了，现在只是微微有点感觉，过一会儿就缓解了。 能安心陪孩子享受假期美食，这种感觉真的很好。脾胃好了，人也轻松了，对坚持跟练也更有信心了。 继续加油！