这几天孩子晚上睡太晚，忘记了写日记，但是每天早晨的跟操和升阳打卡都在坚持，早晨六七点自然的会想起床锻炼。 在几天的锻炼中，感觉放慢动作，干啥心口的放松，上举的发力感觉和之前的不太一样，全套做下来感觉原来身体左侧有咯噔的感觉有缓解，右侧又有了咯噔的感觉，手心的痒和泡泡也交替的表现出来，感觉还好，也不难受。 因为我自身有乳腺结节和胆囊息肉，每次做肝胆的动作都会多做一组，这两天感觉乳腺一两个点和后背有点痛感，希望是好的现象。 坚持锻炼，把身打开绽放。