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八分饱
2026/9/26
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早起先跨步走，起床时发现胳膊腿特别是手脚很沉重，难道是我这两天累着自己的身体了，还是说锻炼后才能更清晰的感知我的身体呢？不管了，继续加油练，刚才跨步走了一段时间，大腿外侧有点出汗，不知道发力错了没
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