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非
非凡
2026/9/25
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放假了，终于能跟早操的直播了，老师的节奏不快，听着讲解慢慢地做到位都很有拉伸感。
昨天和今天嘴里起了两个溃疡，平时基本没有的，不知和锻炼有没有关系，其中一个贴着右下的虎牙，是个鼓起的大泡，照镜子看着透亮，从没起过这种的溃疡，实在没忍住舌头舔破了，感觉黏黏糊糊的。
下午凉风习习，出去溜达了一大圈，中途大生阳，晚饭后再溜达一圈。
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