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依筠
2026/9/25
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昨晚高抬腿加其他锻炼，
今上午高抬腿加三指操侧拉伸等
刚才休息时左侧大脚趾大都穴位置像蜂子蛰了一样疼，放地上感觉充血疼，后举桌子上缓解，检查了一下没有虫子咬，抖动缓解，大约是10分钟后不怎么疼了
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