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基础班跟练第十三天9.25(日记)
人间四月 2026/9/25 16
今日跟操浑身热起来，肩胛骨部位痒，晨起鼻涕流一些，戒断了治鼻炎的药，锻炼后就不流鼻涕了。即使每天早晚流鼻涕，也要锻炼2次，像和禾组长说的每日锻炼三次胜过吃药三遍。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

每天坚持锻炼，热、痒都是身体在变好的现象，药也戒了，恭喜你！继续坚持锻炼，会越来越好，加油

2026/9/28 4:24:11

0 分享回复

1楼

戒了鼻炎药，锻炼后鼻涕就止住，说明身体自己能把这条路管起来了，比靠药压着强。

肩胛骨痒是上焦和肺经在往外排浊，是通的信号。

继续加油！

2026/9/27 20:03:13

0 分享回复

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