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二十八期基础班江苏大牡丹日记
大牡丹 2026/9/24 10
变得勇敢豪迈了一些跟大千老师的视频，能够发自内心地笑出来，很乐呵腿有力了一些，抱着婴儿能从垫子上站起来腿部的筋疼，拉伸是不是比较到位啊？但是走路和坐下起身时筋疼得让人又哭又笑。耻骨居然很痛呢，不知道为啥查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

练得开心，心情愉悦，非常好的状态👍，少量多次的练习，与身体多链接，慢慢都会松解开。加油！

2026/9/26 14:57:14

0 分享回复

1楼柿 柿柿如意

能够发自内心的笑出来真的太棒了！继续坚持，我们的身心都会得到绽放，加油！

2026/9/25 4:56:02

0 分享回复

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