由于早上起不来 只能晚点跟着早操回放锻炼 但是每天的早操 工间操和团练都会跟 身体状态真的会反复 有时候又会出现有点气跟不上的感觉 自我感觉是跟前几天跟着大千老师的工间操一起练 练的有点累了 昨天下午一直想睡觉 在外面很吵的情况下 还是睡了几个小时?? 之前这么吵的情况下 我可是睡不着的 .说明身体通了一些 然后气血又有点不足了 需要再补一补了 之前的练习有点量大了 于是今天早上又熬起了气血汤 再配上一包齐真 补充一下能量. 另外 昨天听依依教练的打疑 又学到了知识 基础班都学无止境的哈哈 继续把锻炼融入生活