前两天晚上蹲个厕所上大号，排出来气却拉不出，然后起来就不停打嗝，，，今晚又是这样，白天拉了两次，晚上觉得痔疮有点出来想蹲厕所，果然蹲了好久最终也没拉出来反而排了很多气，然后痔疮也出来更多了??????，最后又是不停地打嗝，打嗝了好一阵，吐出来好几口白泡沫，估计是翻病，只是不知道啥情况，吐完舒服多了。 这几天打卡到群里让前辈们指导，平举做得明显有进步，师姐说比之前打开自然，肩胛位发力，做完明显酸痛。 练吧，必有回响

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