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跟练第十一天(日记)
glenn 2026/9/23 11
今天旅途安排较紧，早课没有来得及跟练，到了酒店才补上回放外加平举高抬腿和迈茅各100次查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

心是莲花开

无论多忙都能见缝插针练习，是非常珍贵的习惯，水滴石穿，慢慢积累的力量不容忽视。

2026/9/25 8:00:03

0 分享回复

1楼

旅途再忙碌也没有落下练习👍 没能跟上早课直播，到酒店马上回放补练，平举高抬腿、迈毛各100次，这份自律特别难得。

出门在外条件有限，依然坚持把课补上，身体不会辜负每一次踏实练习。

2026/9/24 6:11:37

0 分享回复

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