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执者失之 2026/9/23 18
妈妈跟我一起练了几天,昨天说以前下蹲膝盖咔咔响,昨天突然不响了,她觉得很神奇。 我这两天右腿大腿前侧和外侧起了好几个没有突出皮肤的硬疙瘩,感觉不太像蚊子叮的,有时候有点痒,不知道是不是翻病。 一直肠胃不太好,但最近大便频次很正常,嘴里也没有异味,就是大便还不成形。




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1楼 宁静的海
下蹲能打开下焦气血,气血从胯通道膝盖之后,膝盖咔咔响就会减轻或消失。大腿的硬疙瘩多半是翻病反应,痒的话可以抓一抓,或者是揉捏一下,随着锻炼疏通开就会消失。大便频次正常以及嘴里没有味道,都代表着脾胃功能正在改善,效果非常的好,继续坚持哦!
2026/9/27 20:18:01 0 分享 回复

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