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ilovead 2026/9/23 11
以前肚子微微有点大,不习惯收腹。现在感觉核心力量变强了,会习惯性收腹,肚子就小了一些。




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1楼 蓝花雨
肚子大是因为腰无力,腰强了,能持住了,肚子自然就小了,我们千万不要收腹哈😊
2026/9/25 10:00:10 0 分享 回复

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