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杨明
2026/9/23
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今天跟着早操练了，觉得练完对一天的精神都挺有帮助的。充满了精神的活力。但是这几天呢，也晚上睡觉没怎么睡好。虽然有活力，但是身体上觉得还是有点虚。早饭吃到胃里有点凉，可能是没消化好。反正这两天就是消化上面，脾胃上面觉得有点问题，有点突出。当然这也是过去的老问题了。
但是目前这种脾胃感觉现在是被这种锻炼带来的活力给包裹住了，没有像之前那么厉害。
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