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9月23号(日记)
莲儿 2026/9/23 15
今天跟完早操，10个手指骨疼，象从冰水里拿出来那种刺骨的疼，不知是不是在排寒？在做平举时，为什么会那么难受？这难道是一个过程，毎个人都这样，随着锻炼的递进，会慢慢缓解，最后舒服查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

嗯嗯，你那种刺骨的痛有可能就是排寒哈，平举的问题我们已经解决了哈😊

2026/9/27 19:35:54

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