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wzxxxx 2026/9/23 13
练操的时候干呕,应该是在翻病,身体也发热,练完了也很舒服。




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1楼 宁静的海
干呕是疏通到中焦脾胃了,发热是身体在疏通淤阻之处,如果整体状态很好,很舒服,这多半是练习过程中的翻病反应。别害怕,继续坚持。如果可以,可以搭配一些奇壮壮,改善脾胃。
2026/9/23 18:50:46 0 分享 回复

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