切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
心明眼亮 2026/9/23 4
今天早操跟练感觉挺好的,浑身发热通透的感觉,胳膊上抬的时候肩膀酸,继续坚持练习。




查看得明学习引导>>
全部评论
1楼 宁静的海
浑身发热,疏通是经络在打开疏通淤阻的信号,是非常好的好事。肩膀酸证明拉伸到了淤阻的地方,没关系,继续坚持练习,随着肩膀逐渐打开,就会越来越有力量。
2026/9/23 18:46:00 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
10.12现在弯腰洗头之后腰没那么酸痛了(日记)画丹
打卡活动黑土地
二十八期基础班山东与幸福干杯日记与幸福干杯
二十八期基础班山东西与幸福干杯日记与幸福干杯
9.23号基础班打卡第七天(日记)相由心生
二十六期基础班湘赣闽ilovead日记ilovead
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
二十八期基础班京津冀心明眼亮日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18253398