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第九天(日记)
志志 2026/9/22 9
今天早上四点多就醒了，一直没睡着，有可能是昨天晚上跟练了一下，运动晚上尽量不要了，影响睡眠。上午跟练完后，精神状态还可以呢，以为不能完成今天的徒步，结果还好。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

晚上可以做下肢动作🌹🌹🌹

2026/9/24 11:24:37

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