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9-22(日记)
xuexi 2026/9/22 4
跟了早操工间操，比昨天好些，没那么累，因为休息得好些吧。目前锻炼也是一种消耗，以后就不是了吧查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

宁静的海

今天比昨天轻松不累，是休息好、真气在恢复的迹象。如果跟练让你感觉到非常的累，可以调整锻炼的频次和速度，找到适合自己的节奏，随着淤堵的疏通元气起来，慢慢的就能跟练上锻炼的节奏。

2026/9/23 18:18:41

0 分享回复

1楼

宁静的海

今天比昨天轻松不累，是休息好、真气在恢复的迹象。如果跟练让你感觉到非常的累，可以调整锻炼的频次和速度，找到适合自己的节奏，随着淤堵的疏通元气起来，慢慢的就能跟练上锻炼的节奏。

2026/9/23 18:18:29

0 分享回复

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