今天跟了大千老师的早操和工间操，及下午团练，和大千老师10多钟升阳操，全跟下来，没有觉得累，其间又去散步半小时(尽量胯步走)，感觉体力完全跟得上，在大千老师给学员纠正高抬腿错误时，发现我这几天都犯同样错误，即抬腿时大腿向前，大腿应顺势向上抬而不是向前再向上，纠正了一个每天都习惯的错误，好开心！另外初练的五天睡眠明显好转，第六天开始又不太好了，是翻病吗？还有这几天喉和心口间又有气顶着的感觉，咋回事儿呢？