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glenn 2026/9/22 7
还是靠设了闹钟及时参加早练,看来现成肌肉记忆还需要点时间,早操后加练平举高抬腿迈毛各100个




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全部评论
1楼 心是莲花开
非常好的习惯,订好闹钟,定时锻炼,慢慢养成身体记忆。早操整体练习,单项专门练习,是很好的结合,一定会收获好的身体提升。
2026/9/22 11:43:01 0 分享 回复

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