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芬
芬芬
2026/9/21
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今年的秋老虎太热了，还带着闷，吃不好睡不好，醒来脑袋沉沉的。但是跟着大千老师的早操下来，立马就来劲了。升阳操，是阳气升起来了，疲劳就暂时消失了。整个家务活，吃个早餐，这几天肠胃比之前平和了些，以往吃不合适的就胀，疼，反酸，烧心等，有时候刚吃饱都没多久，它又有吃不香，又好像饿的感觉。对于身体长期亚健康的我，不适感稍微减轻一点点，心里也是十分欣慰的。
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