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草头芳
2026/9/21
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9月13号开班，正经跟练7天，总体来说出效果快，最近嗝多屁也多，精神状态有好转。另一方面就是这个操练得开心，更容易坚持。我曾经在健身房练过一段时间，每次给我整得大汗淋漓的，越练越累。后来又练了瑜伽，是以拉伸为主呼吸辅助，只能说身体更柔软，其它原来啥样还啥样，一点感觉都没有。现在总算是走上康庄大道了，一切交给时间，静待花开。
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