今天赖床了，晚了5分钟进直播间，早操练得意犹未尽。明早起早。 还好，工间操上了强度，弥补了晨练的遗憾。 老师说中医是体验医学。 带着这种觉知，我在一点点吸收。 老师带操的时候说，细节决定成败。 掌握动作要领还是很关键。 但在实践中又不能执着于一招一式的精准，而是去感受轻松惬意的状态。 今天的理论课既形象又通俗易懂。 五脏六腑，对应于五行，五行相生调和，人体就进入了一种健康态。