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萍安 2026/9/21 11
今天早操上下午工间操全跟练了,走路时尽量胯步走,争取成习惯,晚课大千老师讲了喷泉理论,没中医学基础听着有点儿难,明天好好看看。




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全部评论
1楼 秋水
课程可以回放,反复听,好好吸收,老师讲的中医简单易懂,多听几次就好了。注意锻炼以后精力体力变化,看看累不累,太累的话,要注意把握节奏了,别累到。
2026/9/24 17:35:41 0 分享 回复

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让胯步走成习惯(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18201330&innerflag=1