昨晚看了颁奖直播。感觉得明真的是相见恨晚啊。几位师姐的获奖感言，让我很感动。得明健身只是手段，重要的是通过学习理论结合健身，能够改变认知，重养自己一遍，开创美好未来。提高生命质量，绽放人生。打开心胸，容人容己。这才是最终目的。看到他们一个个绽放的生命，像一道道光芒照亮我今天未来。不放弃不懈怠，相信自己一定可以的。下午和几位师姐做了操，边做边沟通交流收获很大。蹲起和弓步压腿，需要腰胯发力，慢慢体会坐凳子和掰桃子的感觉，慢慢会找到放松自在，淡定从容的感觉吧。加油吧！最近有点累，慢慢做，长远看。鼓励自己，相信自己，为了身心健康加油！