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一缕阳光
2026/9/21
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听老师讲课想起来老师说捏额头，昨天提捏，按揉额头，感觉真舒服，前面胸口感觉舒展了，不再堵得慌，*今天又按揉和梳了鬓角两侧，头部不再出那多汗了，情绪能稳住了，不再那么躁了。
一会要盘盘脸部。很有收获和成就感。
谢谢老师和教练付出，谢谢大家们陪伴学习，感恩所有。
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