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安安1989 2026/9/21 7
在老师的鼓励下,今天又下楼了,昨天和前天下楼回来累的躺那都睡着了,今天下去之前也很乏力,但是跨步走后退走了两千多步,以后感觉很有精神了,今天很开心啊,这种精神两个月没感受到了,下午练得时候老是出了汗更加怕冷,可能自身能量不足,那我就改成少量多次




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