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小孔雀 2026/9/21 15
1.早上8点吃了奇状状,有出汗和犯困… 2.不敢大动作跟练好困,很累没精神的感觉




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1楼 小高兴
这是身体在调整的信号✨吃完奇壮壮出现出汗、犯困、疲惫没精神,说明气血开始往里回收修复,身体需要能量去调理,人就容易疲乏困倦。多休息,顺着身体感受来,少量多次跟练就可以😊
2026/9/22 9:03:15 0 分享 回复

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