切换至
得明健身
得明理疗
得明生态园
[切换]      app下载 登录 注册
首页 刷新 客服 分享

首页 >> 读书会
水木 2023/2/27
收藏 0 4 0

3.含胸拔背:会压迫胸腔,压抑生机和活力

师:含胸,有人以为胸一含、气血下沉,就是气沉丹田了。这是错误的。

人有活力的表现,一个重要的指标就是心肺功能强大,心肺胸腔要大。

你看西方的胸腔都非常强大。

而中国太极拳就怕心肺强大了,赶紧把胸含着;非要气沉丹田,让肚子变大,中窝变小。

这就导致现在很多练太极拳都是走这路子,最后都是大肚子。

那次我去上海看到练太极拳爱好者,我教他站桩,他上来就是含胸,那人已经很瘦了,一含着胸就没了。我说我不要求含胸,直接站好了之后,胸脯要稍微露出来一点就行。不说挺胸,起码做一个正常的“真男人”。

然后这人就吓坏了,以为这胸一定要含起来,以为含着、藏着气才能往下走,根基才能兼顾,说的好像有道理,实际上什么道理没有。

你想想:心肺功能变差,压抑住之后人就没有活力了啊!

人一定要光明,要绽放,一含胸心脏必然被压住,肺变窄。

所以,胸腔一定要舒展

水之源:整体气沉丹田,再加上含胸拔背,这上面就没气了。

师:你看看上边一没气之后,心肺功能变差,人就开始变得安静、没活力。

好多打太极拳的,你要让他打架,跟挠痒痒似的,没劲儿了。一会儿再加一个沉肩坠肘,就把胳膊给断送了。




全部评论
暂无评论, 快来说两句~

登录可留言

相关 查看更多>>
大千老师巡回演讲节选→揭秘得明健身为什么神奇可乐
得明健身VS传统武术(下)可乐
得明健身VS传统武术(上)可乐
“气沉丹田”并非有为的造作——评太极拳之二水木
论“虚领顶劲”——评太极拳之一水木
站桩的真正要领是什么?水木
小心“含胸拔背”压抑住生机和活力——评太极拳之三 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1817673&k=&t=1711718433
公司简介 得明健身 业务范围 联系我们
津ICP备19006513号-1 陕ICP备2021012329号-1 冀ICP备17012469号-1