都说女人结了婚生了小孩身体就开始变差。我生完老大感觉身体还好，怀老二的时候，一个年纪也大，再加上平时上班还要照顾小孩也比较累，身体一下就透支了，老二提前35天出生。早产对我来说又增加了很多焦虑，担心小孩身体不好，很难照顾等等，身体就变得更加不敢，在月子里，就经常性的出现落枕，另外每天总感觉牙齿咬住舌头了（后面才知道是舌头胀大了）。出了月子到医院检查，盆腔炎，子宫脱垂，阴道壁膨出等等妇科疾病，医生那会就交代我不要抱小孩，搬重物，也不要跑跳等，并让我做盆底修复。除了抱小孩，其他的也都按医生的做了。说实话，那会精力全在小的身上，没太在意自己身体的不适，当然我也是一个感觉方面比较迟钝的人，但那会我莫名的就是有种想找中医调理身体的想法，每次问别人我可以调理身体不，等来的都是断完奶再调。
我家大的因为一次感冒通过西医治疗后留下段咳就想通过中医调理，经同事介绍就认识了虚峭医生，我问他我可以调理吗？虚峭医生马上给了我肯定的回复。机缘巧合，本来是想加虚峭医生的微信的，却加了进宝的微信，进宝把我拉进湘赣闽公开群，第一次知道了得明健身。刚开始没太在意这个群，无意间看到有人分享锻炼后的身体变化，心里就很好奇。后面又偶尔间看到虚峭医生在朋友圈发的他在喜马拉雅上的讲腰痛的课，听着听着就更有兴趣了，后面又听到事无事医生讲关于盆底修复的事情，就更加让我有了加入得明的想法了。有一次问虚峭医生，加入得明怎么样？他的回答是一人加入，全家受益。我就毫不犹豫的加入了7期。
加入第一个月，练了10几天，有一天早上练着练着就发现有落枕的感觉，这让我很诧异，以为只有睡觉后才会出现的落枕居然就这大白天出现了，赶紧向群里的师兄师姐求助，通过指点，当天落枕的感觉就得到了缓解。这也加深了我坚持锻炼的信心。暑假前夕，我休完产假回学校，同事们开玩笑说，你是从非洲回来的吗？（因为当时是又黑又黄又瘦）十一过后，有同事说我脸色比之前更好了。这是别人看得到的变化，还有别人看不到的改变。我产后阴道壁膨出其实也很困扰我，稍微多走点路，下面就见红，就更别提夫妻生活了。在我加入得明前刚好出了盆底修复的结果，和修复前没什么变化。锻炼三个多月后，我发现我的阴道壁已经稍微往上提了。现在经过这里面的锻炼，之前困扰我的妇科疾病都已经好了。
我从上大学起就开始养成每天中午都要睡午觉的习惯，如果没有睡下午就会觉得很难受。由于工作原因这几年中午大部分时间是睡不了的。我发现我这两年中午不睡觉只要稍微锻炼下，整个下午精神状态都非常好。我现在一般都是早上6点左右起来一直到晚上10点左右睡觉，一天精神状态都很好。之前每年都会感冒一两次，包括怀孕的时候也不例外，现在是快4年了，除了阳了之外就感冒过一两次，身体抵抗力比之前好很多。
除了我身体的变化，我心理和心态也有很大变化。我其实也算是个焦虑的人，一遇到稍微大点的事我就会睡不着，比如我中考时，高考时还有我大学考四六级时，感觉现在比之前好很多，很多东西也看开了点。另外我的育儿理念也发生了改变，以前是小孩一生病就焦虑上医院，现在小孩感冒发烧都很淡定，而且都是重要处理。以前没有对小孩运动方面没太在意，现在会注重小孩锻炼方面，经常带小孩去爬山。真的体会到了一人加入得明，全家受益。