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莲儿 2026/9/20 11
今天打卡了后退走,腰胯持力还做不到很到位,很别扭,需继续加油。除了锻炼还抓了腋下,挺舒服




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1楼 蓝花雨
慢慢来哈,每天坚持少量多次的锻炼,就能改善
2026/9/21 18:46:04 0 分享 回复

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2026年9月20号(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18166628&innerflag=1