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草头芳
2026/9/20
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今天情绪不高
跟练早操，10点多做了50个高抬腿，全身冒汗。
拉肚子1次，下午组内打卡后退走，组长点评右腿灵活度较走腿差。
因为汗多下午没跟操，分散做了几组后退走和高抬腿，臀部侧边发热感较强。
晚上9点半了，依旧全身冒汗，因为今天喝了气血汤？
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