按说应该每天写日记，记录每天锻炼情况、感受等，但工作、家庭事务繁多，没时间也懒得写，不过今天感觉还是应该每天写日记，即使寥寥数句。28期基础班从9月13号开始，今天是第八天。昨天之前的七天，我有时只练一次，有时没空练，我决定从今天开始，无论如何每天也要至少练习半小时，早上我抽空练了15分钟，感觉精神满满，身体轻松，故感觉自己的决定是明智的。上午在办公室又抽空做了半小时，下午又做了二十多分钟。我一般不喜欢录视频，特别是发给陌生人，上午第一次拍视频发给教练点评了下，有些细节处没有做到位，我按教练指导再做后，感觉真不一样，明天再拍视频给教练看看。感谢西北组组长的提醒，感谢玉兰教练的指导。为自己加油！